Menu

HALK SAĞLIĞI UZMANLARI DERNEĞİ-TÜTÜN ile MÜCADELE ÇALIŞMA GRUBU

 

sigara

9 ŞUBAT SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜNDE

BIRAKMAK İÇİN KARAR VEREBİLİRSİNİZ ve HAREKETE GEÇEBİLİRSİNİZ !

 

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından 2014 yılında yapılan araştırmaya göre ülkemizde 15 yaş ve üzerinde 100 kişinin 27’si (%27,3) her gün ve 5’i (%5,2) de ara sıra sigara içmektedir. Bir başka ifadeyle her 100 kişinin 32’si sigara ile ilişkisi bulunmaktadır.[1] Sigara dumanından pasif etkilenim riski de göz önüne alındığında sigaranın/tütünün zararı toplumumuz için oldukça üst seviyelerdedir.

Sigara içmek basit bir tercih (ya da basit bir davranış) değildir, bir BAĞIMLILIKTIR.[2] Bağımlılık bir sağlık sorunudur ve mücadelesinde bağımlı olan ile sağlık çalışanının işbirliğini gerektirir. Ülkemizde bu işbirliğinin hayata geçtiği en önemli kamu yapısı Sağlık Bakanlığı Sigara Bırakma Klinikleridir.[3] Buna ek olarak ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı da sigarayı bırakmak isteyenlerin başvurabilecekleri telefon hattıdır. [4]

UNUTMAYALIM, sigara bağımlılığı tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Sigarayı bırakma planı ve kararı en önemli başlangıçtır. Sigara içen birey tarafından sigara bırakmaya karar verildiğinde ve bu karar uygulandığında sağlıklı yaşama kapı aralanmaktadır. Bırakmak için çok uzak olmayan kişi için özel bir gün (doğum günü, yeni yıl, evlilik yıldönümü, vb) belirlenebilir.[5] Bırakma kararı ve planı kadar bırakma davranışının sürdürülmesi de yaşamsaldır. Birey, kendisi ve/veya sağlık çalışanlarının yardımı ile bırakma davranışını sürdürmeli, yeniden sigara içmemek için gerekenleri bilmeli ve yapmalıdır.

Türkiye’de, 15 yaş ve üzeri bireyler arasında 2012 yılında yapılmış çalışmanın verilerine göre (Küresel Yetişkin Tütün Kullanımı Araştırması); yaşamın herhangi bir döneminde sigara içmiş olanlar arasında sigarayı bırakmış olanların yüzdesi 27,2 olarak belirlenmiştir. Bırakma yüzdesi 65 yaş ve üzeri grupta en yüksektir.[6] Yaş arttıkça sigaraya bağlı sağlık sorunlarında/hastalıklarda artışlar olmaktadır. Kişiler herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaştıklarında sigara bırakma yüzdesi de artmaktadır. Oysa çok daha erkenden ve geç kalmadan bırakabilmek olanaklıdır. Doğru bilimsel yaklaşımlarla bırakma seçeneklerine her zaman ulaşılabilir. Bırakıldığında, kalp hastalığı, kanser, inme, solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık sorunu riski gerilemektedir.[7] Sigara içenlerin sigarayı bırakması yakınları için “model” de olabilir, başkalarına bırakma konusunda cesaret de verebilir.

 

Toplumun çoğunluğu aktif sigara içicisi değildir, durumu sigara içmeyenler lehine çoğaltmak son derece önemlidir, görevdir. Bununla birlikte pasif içicilikle ilgili risklerin de tamamen ortadan kaldırılması için mevcut ihlallerin önlenmesi olmazsa olmaz bir yaklaşım olmalıdır.

 

 

BU BİLGİLER IŞIĞINDA

9 ŞUBAT SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜNDE

BIRAKMAK İÇİN KARAR VEREBİLİRSİNİZ ve HAREKETE GEÇEBİLİRSİNİZ !

 

Saygılarımızla

Halk Sağlığı Uzmanları Derneği-Tütün ile Mücadele Çalışma Grubu

 

9 ŞUBAT SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜNDE

BIRAKMAK İÇİN KARAR VEREBİLİRSİNİZ ve HAREKETE GEÇEBİLİRSİNİZ !

 

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından 2014 yılında yapılan araştırmaya göre ülkemizde 15 yaş ve üzerinde 100 kişinin 27’si (%27,3) her gün ve 5’i (%5,2) de ara sıra sigara içmektedir. Bir başka ifadeyle her 100 kişinin 32’si sigara ile ilişkisi bulunmaktadır.[1] Sigara dumanından pasif etkilenim riski de göz önüne alındığında sigaranın/tütünün zararı toplumumuz için oldukça üst seviyelerdedir.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Go to top